Форум ТК-МИТХТ
20 Октябрь , 2017, 05:14 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: SMF - Just Installed!
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Здоровый сон  (Прочитано 418 раз)
Ruzvio
Newbie
*

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 4


Просмотр профиля
« : 31 Май , 2017, 11:26 »

ХОРОШИЙ СОН — НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.


СТАДИИ СНА
Сон человека состоит из нескольких стадий, несколько раз повторяющихся за ночь. Стадии сна характеризуются активностью различных структур головного мозга и несут в себе различные функции для организма. Сон делится на две стадии: медленный сон и быстрый сон. Стадия медленного сна делится еще на четыре стадии.
Записан
Anakonda_9
Newbie
*

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 7


Просмотр профиля Email
« Ответ #1 : 31 Май , 2017, 18:49 »

Точно могу сказать что здоровый сон зависит от многих факторов - от стресса, сидения за компьютером, нервных перегрузок - все это плохо сказывается на качества сна. А вот по настоящему здоровый сон способен принести организму массу энергии.
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.097 секунд. Запросов: 17.